A helyes kézmosás szabályai 5 lépésben

A koronavírus elleni hathatós védekezésünk, amit a legegyszerűbben megtehetünk magunkért, az alapos kézmosás! Már gyerekként megtanultuk, hogy milyen fontos az egészségünk szempontjából a megfelelő kézmosás, azonban most a vírusos időszakban ez a tudásunk többszörösére felértékelődött. Ez az egyszerű, mindennapos tevékenységünk segít abban, hogy elkerüljük a betegségeket! Fontos, hogy naponta rendszeresen mossunk kezet az alábbiak szerint:

1. A kezünket alaposan vizezzük be, majd megfelelő mennyiségű szappant vigyünk fel rá.
2. Először a kéz belső felületét dörzsöljük be, majd mossuk meg jól a kézfej hátát is, aztán folytassuk az ujjak között is a szappanozást.
3. Amikor már jó habos a kezünk, akkor az ujjak végét a tenyérbe dörzsöljük bele mindkét kezünkön.
4. A hüvelykujjainkat csavaró mozdulattal szappanozzuk körbe, majd ezt a csavarómozdulatot alkalmazzuk a csuklónknál is.
5. A legvégén bő vízzel öblítsük le a kezünket és lehetőség szerint papírtörlővel töröljük meg a kezünket.